Neuigkeiten
Wie wichtig ist die Ruheherzfrequenz für das Trainingsziel?
JULIA WOMELSDORF |

Unser Headcoach Tim beantwortet in unserer neuen Vlog Content-Reihe "Tim's Tutorial" eure Fragen und klärt Mythen auf.
Heute: "Wie wichtig ist die Ruheherzfrequenz für das Trainingsziel?"

Das könnte Sie auch interessieren:

Neuigkeiten

Was steckt hinterunserer Cellulite?
JULIA WOMELSDORF |

Wir Frauen fühlen uns oft nicht wohl in unserer Orangenhaut. Was uns aufatmen lässt: Die Dellen an Po und Oberschenkel sind nicht auf eine Krankheit zurückzuführen.



Mehr Lesen

Neuigkeiten

So wichtig ist die Work-Life-Balance
JULIA WOMELSDORF |

Der Kopf dröhnt, es rauscht in den Ohren, die Müdigkeit ist präsenter als die Energie, die man bräuchte, um seine Leistung zu erbringen. Stress ist ein Killer für private wie auch berufliche Anforderungen. Die Work-Life-Balance schafft Abhilfe.

Mehr Lesen

Neuigkeiten

Sauerstoffaufnahme - Das sagt sie über deine Fitness aus!
JULIA WOMELSDORF |

Wir atmen ein, wir atmen aus. 365 Tage im Jahr, 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. Ein Leben lang. Wie viel Sauerstoff wir aufnehmen  zeigt, wie fit wir körperlich sind!

Mehr Lesen