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Wie wichtig ist die Ruheherzfrequenz für das Trainingsziel?
JULIA WOMELSDORF |

Unser Headcoach Tim beantwortet in unserer neuen Vlog Content-Reihe "Tim's Tutorial" eure Fragen und klärt Mythen auf.
Heute: "Wie wichtig ist die Ruheherzfrequenz für das Trainingsziel?"

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Überlebenswichtiges Zellwasser!
HANNA PRIEBE |

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Gelenkschonender Sport - Das kann er!
HANNA PRIEBE |

Unsere Gelenke können uns manchmal ganz schöne Beschwerden machen – beim Bücken tut das Knie weh, die Arme schmerzen beim Heben. Die einzige Lösung: Sportverzicht? Fehlanzeige! Bewegen und Schmerzen lindern. So geht es!

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10 airzone Fragen an Ralf A. Graulich
JULIA WOMELSDORF |

Heute im Interview: Ralf A. Graulich, Inhaber von Fit & Fun Alsfeld und Lauterbach, über die Vorteile der cardioscan airzone im Studio und warum er nicht mehr darauf verzichten möchte. 



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