Wissen

Richtig trinken beim Sport
MARC WEITL |

Wenn der Mensch irgendwas noch dringender braucht als eine Hollywood-taugliche Figur ist es schlicht und ergreifend Wasser. Auch beim Training im Studio ist Trinken besonders wichtig. Lesen Sie, wie Sie durch richtiges Trinken noch leistungsfähiger werden.


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Diagnostik

Krafttraining als Anti-Aging-Mittel
ANNA-LENA ZENNER |

Gezieltes Krafttraining, das auf validen Messdaten basiert, funktioniert - und ist das beste Anti-Aging-Mittel, das es gibt.

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Diagnostik

Stress lässt sich testen!
MARC WEITL |

Stress steht in einem schlechten Ruf. Er gilt als Krankheitsursache, als Belastung, als ein Gefühl, das es zu vermeiden gilt. Dabei kommt Stress in unserer Evolution eine wichtige Rolle zu.

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Wissen

Mitochondrien: Energiewende für Ihren Körper
LISA DREXLER |

Was im Großen doch deutlich schwieriger ist als zunächst gedacht, gelingt im Kleinen in Ihrem Körper mit ein paar gezielten Maßnahmen ganz leicht: Die Energiewende. Dazu müssen Sie nur Ihre eigenen Kraftwerke ein wenig renovieren –

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Wir schreiben für euch
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