Neuigkeiten

Die stressigen Wechseljahre
HANNA PRIEBE |

Plötzliche Schweiß-Attacken, häufig gefolgt von bitterkaltem Schüttelfrost, rasende Kopfschmerzen und unruhiger Schlaf mit stundenlangem Wälzen von rechts nach links – die Wechseljahre ärgern uns und unseren Körper. Die Folge: Unser Cardio-Stress-Index (CSI) steigt. Und wir? Wir fühlen uns gestresst.

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Neuigkeiten

Wie die BIA deinen Lebensstil analysiert
HANNA PRIEBE |

Den Begriff der Körperzellmasse hört oder ließt man häufig im Kontext mit der BIA. Doch was genau ist die bioelektrische Impedanzanalyse und was hat sie mit gesunder Ernährung bzw. einem gesunden Lebensstil zu tun?

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Ernährung

Was ist der Insulinspiegel?
JULIA WOMELSDORF |

Fährt der Blutzucker in deinem Körper Achterbahn, fühlst du dich schlapp und hast Heißhungerattacken, anstatt zu jubeln. Doch wieso dreht der Blutzucker in unserem Körper manchmal Loopings?

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Diagnostik

Hoher CSI als Indiz für Burnout und Depressionen?
HANNA PRIEBE |

Andauernder Stress kann der Gesundheit schaden. Die Folge: es können Depressionen oder ein Burnout auftreten.

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Neuigkeiten

Wie wichtig ist die Ruheherzfrequenz für das Trainingsziel?
JULIA WOMELSDORF |

Unser Headcoach Tim beantwortet in unserer neuen Vlog Content-Reihe "Tim's Tutorial" eure Fragen und klärt Mythen auf.
Heute: "Wie wichtig ist die Ruheherzfrequenz für das Trainingsziel?"

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Ernährung

Gesund, gesünder, Proteine?
TOM REIMER |

Proteine sind bei sämtlichen Vorgängen im Körper in Aktion: Sie bauen Muskeln auf und Fett ab, verhindern Energie-Tiefs – und halten uns gesund. Aber was machen sie eigentlich genau in unserem Körper? Wir klären auf!

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Ernährung

Stoff, wechsle dich!
JULIA WUESEKE |

Es gibt so Begriffe, die in aller Munde sind – aber niemand kann sie so recht erklären. Bestes Beispiel: Der Stoffwechsel. Viele Menschen denken dabei ausschließlich an Diäten und Abnehmen. Dabei kann unser Stoffwechsel viel mehr als das. Er bestimmt unser komplettes Leben.

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Ernährung

Fitness-Push dank cardioscan
JULIA WUESEKE |

Silva Gonzales, Frontmann der Band Hot Banditoz, hatte ein Ziel: Der Entertainer wollte sich wieder körperlich gut fühlen. Denn sein bequemer Lebensstil zeigten auf der Waage schnell seine Folgen. Mithilfe von cardioscan erreichte er wieder sein Wohlfühlgewicht.

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Ernährung

4 Kilo weniger dank Stoffwechselkur
TOM REIMER |

Ulfert suchte einen Weg, ein paar Kilos zu verlieren – ohne dabei hungern zu müssen. Daher wagte er sich an den 7-Tage-Stoffwechselkur und ernährte sich eine Woche lang von den vitelements Vitalstoffriegel. Mit Erfolg!

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Neuigkeiten

Mit System zum Erfolg!Karriere bei cardioscan
JULIA WOMELSDORF |

Ein duales Studium wird heutzutage immer beliebter. Der Student profitiert von einem Abschluss an einer anerkannten Universität oder Hochschule und erlangt gleichzeitig relevante Berufserfahrung.

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