Wissen

Wie Training die mentale Gesundheit beeinflusst

Ein gutes Gefühl und Freude nach einer Trainingseinheit sind nicht nur ein Bauchgefühl. Wissenschaftliche Studien zeigen immer öfter, dass sportliche Betätigung einen positiven Einfluss aufs Wohlbefinden und somit die mentale Gesundheit hat.

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Neuigkeiten

10 airzone Fragen an Ralf A. Graulich
JULIA WOMELSDORF |

Heute im Interview: Ralf A. Graulich, Inhaber von Fit & Fun Alsfeld und Lauterbach, über die Vorteile der cardioscan airzone im Studio und warum er nicht mehr darauf verzichten möchte. 



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Ernährung

Was ist der Insulinspiegel?
JULIA WOMELSDORF |

Fährt der Blutzucker in deinem Körper Achterbahn, fühlst du dich schlapp und hast Heißhungerattacken, anstatt zu jubeln. Doch wieso dreht der Blutzucker in unserem Körper manchmal Loopings?

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Wissen

Was ist dieHerzratenvariabilität
JULIA WOMELSDORF |

Die Herzratenvariabilität, kurz HRV, ist mittlerweile in aller Munde, zumindest bei denjenigen, die sich für Training, Ernährung, Regeneration oder die allgemeine Gesundheit interessieren.

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Neuigkeiten

Wie wichtig ist die Ruheherzfrequenz für das Trainingsziel?
JULIA WOMELSDORF |

Unser Headcoach Tim beantwortet in unserer neuen Vlog Content-Reihe "Tim's Tutorial" eure Fragen und klärt Mythen auf.
Heute: "Wie wichtig ist die Ruheherzfrequenz für das Trainingsziel?"

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Neuigkeiten

Mit System zum Erfolg!Karriere bei cardioscan
JULIA WOMELSDORF |

Ein duales Studium wird heutzutage immer beliebter. Der Student profitiert von einem Abschluss an einer anerkannten Universität oder Hochschule und erlangt gleichzeitig relevante Berufserfahrung.

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Neuigkeiten

DIN-Norm Zertifizierung mit Hilfe von cardioscan
JULIA WOMELSDORF |

Gratulation an das FITNESSHAUS Unterschleißheim. Mit Hilfe der medizinisch zertifizierten Diagnostik von cardioscan wurde es als eines der ersten Fitnessstudios nach DIN-Norm 33961 ausgezeichnet.

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