Neuigkeiten

Gelenkschonender Sport - Das kann er!
HANNA PRIEBE |

Unsere Gelenke können uns manchmal ganz schöne Beschwerden machen – beim Bücken tut das Knie weh, die Arme schmerzen beim Heben. Die einzige Lösung: Sportverzicht? Fehlanzeige! Bewegen und Schmerzen lindern. So geht es!

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Neuigkeiten

10 airzone Fragen an Ralf A. Graulich
JULIA WOMELSDORF |

Heute im Interview: Ralf A. Graulich, Inhaber von Fit & Fun Alsfeld und Lauterbach, über die Vorteile der cardioscan airzone im Studio und warum er nicht mehr darauf verzichten möchte. 



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Neuigkeiten

Fitter ohne Rauchen
HANNA PRIEBE |

Rauchen schadet der Gesundheit! Das wissen wir alle. Doch gerade für Sportler ist Rauchen ein No-Go. Denn beim Laufen kann einem Raucher schnell mal die Luft ausgehen!

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Neuigkeiten

So beeinflusst du deinen Stoffwechsel!
HANNA PRIEBE |

Die Boutique-Fitnesskette Urban Heroes spricht mit cardioscan Gründer Dr. Marc Weitl im Interview: Hier kommen die Experten-Insights zum Thema Stoffwechselstörung und den Einfluss von High Intensity Interval Training (HIIT)!

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Neuigkeiten

Die stressigen Wechseljahre
HANNA PRIEBE |

Plötzliche Schweiß-Attacken, häufig gefolgt von bitterkaltem Schüttelfrost, rasende Kopfschmerzen und unruhiger Schlaf mit stundenlangem Wälzen von rechts nach links – die Wechseljahre ärgern uns und unseren Körper. Die Folge: Unser Cardio-Stress-Index (CSI) steigt. Und wir? Wir fühlen uns gestresst.

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Diagnostik

Krafttraining als Anti-Aging-Mittel
HANNA PRIEBE |

Gezieltes Krafttraining, das auf validen Messdaten basiert, funktioniert - und ist das beste Anti-Aging-Mittel, das es gibt.

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Academy

Vital an Bord – ein Erlebnisbericht
HANNA PRIEBE |

„Arbeiten wo andere Urlaub machen“ – das fasziniert Maria an ihrem Job! Manuel ergänzt: „Ein nichtalltäglicher Alltag während ich um die Welt reise!“ Die beiden verbindet ihre Leidenschaft zu ihrem Beruf: Vitalcoach auf der Mein Schiff Flotte.

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Wissen

Richtig trinken beim Sport
MARC WEITL |

Wenn der Mensch irgendwas noch dringender braucht als eine Hollywood-taugliche Figur ist es schlicht und ergreifend Wasser. Trinken ist elementar für uns. Gerade das Trinken beim Sport ist besonders wichtig. Mit folgenden Tipps werdet ihr dadurch noch leistungsfähiger!

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Neuigkeiten

Wie die BIA deinen Lebensstil analysiert
HANNA PRIEBE |

Den Begriff der Körperzellmasse hört oder ließt man häufig im Kontext mit der BIA. Doch was genau ist die bioelektrische Impedanzanalyse und was hat sie mit gesunder Ernährung bzw. einem gesunden Lebensstil zu tun?

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Ernährung

Warum viszerales Fett ungesund ist
MARC WEITL |

Zu viel Bauchfett ist nicht nur für viele unästhetisch. Das viszerale Bauchfett birgt hohe gesundheitliche Risiken. Wir sagen daher nicht nur dem ungewünschten Rettungsring adé, sondern wollen uns auch von dem inneren Bauchfett verabschieden!

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