Neuigkeiten

Hilft Zelltraining beim Anti-Aging?
HANNA PRIEBE |

Die ewige Jugend – wer träumt nicht davon? Im Alter produzieren sich Hautzellen langsamer und generell weniger nach. Das führt dazu, dass die Haut unelastischer wird und die Faltenbildung zunimmt.

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Ernährung

Warum ist es wichtig, den Insulinspiegel konstant zu halten?
JULIA WOMELSDORF |

Achterbahnfahren? Aber bitte nur auf der Kirmes!



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Diagnostik

Hoher CSI als Indiz für Burnout und Depressionen?
HANNA PRIEBE |

Andauernder Stress kann der Gesundheit schaden. Die Folge: es können Depressionen oder ein Burnout auftreten.

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Entspannung

Wie kann Höhentraining bei der Regeneration helfen?
JULIA WUESEKE |

Dass Regeneration unumgänglich bei der Erreichung von Trainingszielen ist, wurde bereits in diesem Blogbeitrag erläutert. 



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Wissen

Was ist der CSI?
JULIA WUESEKE |

Stress ist eine physische Reaktion, die uns beim Überleben hilft. Wenn wir physischem oder mentalem Stress gegenüberstehen, schaltet unser Körper in einen „Kampf oder Flucht“-Modus.  



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Wissen

Was ist dieHerzratenvariabilität
JULIA WOMELSDORF |

Die Herzratenvariabilität, kurz HRV, ist mittlerweile in aller Munde, zumindest bei denjenigen, die sich für Training, Ernährung, Regeneration oder die allgemeine Gesundheit interessieren.

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Entspannung

Wie wichtig ist Regeneration für das Erreichen von Trainingszielen?
JULIA WUESEKE |

Im Training gilt das gleiche wie in unserem täglichen Leben: Um wieder Energie zu gewinnen und unsere Batterien aufzuladen, brauchen wir Erholung. Nicht anders ist es beim Sport.

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Diagnostik

Liebe auf den ersten Blick...
TOM REIMER |

…oder besser gesagt, auf den ersten Check. Skiprofi Simon Breitfuss Kammerlader spricht im Interview über seine Zusammenarbeit mit cardioscan.


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Neuigkeiten

Wie wichtig ist die Ruheherzfrequenz für das Trainingsziel?
JULIA WOMELSDORF |

Unser Headcoach Tim beantwortet in unserer neuen Vlog Content-Reihe "Tim's Tutorial" eure Fragen und klärt Mythen auf.
Heute: "Wie wichtig ist die Ruheherzfrequenz für das Trainingsziel?"

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Ernährung

Gesund, gesünder, Proteine?
TOM REIMER |

Proteine sind bei sämtlichen Vorgängen im Körper in Aktion: Sie bauen Muskeln auf und Fett ab, verhindern Energie-Tiefs – und halten uns gesund. Aber was machen sie eigentlich genau in unserem Körper? Wir klären auf

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Wir schreiben für euch
Marc
Weitl
Geschäftsführer + Gründer cardioscan
cardioscan Fit-Level:

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Julia
Wüseke
Online Marketing Manager
cardioscan Fit-Level:

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Anna-Lena
Zenner
Marketing
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